痛經(jīng)在日常生活中，女性朋友都經(jīng)歷過。它也是最常見的婦科癥狀之一，如果痛經(jīng)非常嚴重，就會出現(xiàn)其他不適的癥狀，影響到女性的正常生活。導致痛經(jīng)的原因有哪些？

1、痛經(jīng)一般會分為繼發(fā)性痛經(jīng)和原發(fā)性痛經(jīng)兩大類，出現(xiàn)原發(fā)性痛經(jīng)，通常是指生殖器官沒有病變，而這種痛經(jīng)通常會占90%。繼發(fā)性痛經(jīng)是指盆腔器官上引起的疾病，出現(xiàn)痛經(jīng)現(xiàn)象。

2、在出現(xiàn)痛經(jīng)時，不能盲目用藥，因為引起痛經(jīng)的原因有很多，只有到醫(yī)院進行正規(guī)的檢查之后，才可以對癥下藥，不然會導致病情加重。

3、如果女性有子宮發(fā)育不良，子宮徑管狹窄都會導致月經(jīng)外流受阻，這樣就造成子宮血液供應出現(xiàn)異常，還會有缺氧缺血，這樣就會引起痛經(jīng)現(xiàn)象。有些女性有婦科疾病，例如盆腔炎，子宮內膜異位癥，子宮肌瘤，子宮肌腺癥等都會導致痛經(jīng)，如果在子宮中放置節(jié)育器，有時也會引起痛經(jīng)。

4、女性在日常生活中，有精神因素以及遺傳因素，也會導致痛經(jīng)。少女在初潮時因為心理壓力過大，或者是久坐就會使氣血循環(huán)變差，這樣經(jīng)血的運行就會不通暢。如果女性愛吃冷飲也會造成痛經(jīng)。

女性在出現(xiàn)痛經(jīng)時，通常會有一些癥狀表現(xiàn)。這些癥狀有可能是局部癥狀也有可能是全身性的癥狀，嚴重會影響到正常生活。女性在出現(xiàn)痛經(jīng)時，有哪些癥狀？

1、女性在月經(jīng)期或者是在月經(jīng)的前后都會出現(xiàn)周期性的下腹疼痛。這種情況就屬于痛經(jīng)。疼痛的程度和感覺會根據(jù)不同的人體質有不同表現(xiàn)。如果有些女性下腹輕微脹痛，就不會影響到正常的生活和工作。這種情況就不屬于病態(tài)性的痛經(jīng)。

2、但如果有些女性疼痛程度比較嚴重，有時會蔓延到腰骶部以及背部甚至是涉及到大腿以及足部。嚴重的患者會出現(xiàn)劇痛和暈厥，在出現(xiàn)情況時，就需要及時的到醫(yī)院進行檢查。

3、出現(xiàn)痛經(jīng)的疼痛性質可以是灼痛，冷痛，脹痛，刺痛，墜痛，隱痛，絞痛以及痙攣性的疼痛，或者是撕裂樣的疼痛等。在出現(xiàn)疼痛就會嚴重影響到患者的健康以及生活質量，所以要嚴重引起患者的重視。

4、還有些患者會出現(xiàn)全身性癥狀，比如肛門墜脹，乳房脹痛，悲傷易怒，胸悶煩躁，惡心嘔吐，頭暈頭痛，腹瀉，尿頻等一些癥狀。有這些癥狀，就說明患者可能會存在一些疾病，一定要積極的到醫(yī)院進行檢查并接受治療。

有些女性在出現(xiàn)痛經(jīng)時，可能是一些疾病引起，如果在出現(xiàn)情況，一定要及時的到醫(yī)院進行檢查并接受治療。因為痛經(jīng)是婦科疾病的一種癥狀，所以在出現(xiàn)時一定要引起重視。痛經(jīng)的治療方法有哪些呢？

1、患者在出現(xiàn)嚴重的痛經(jīng)，就需要及時的到醫(yī)院進行檢查。如果痛經(jīng)的出現(xiàn)是因為婦科疾病就需要及時的將疾病治愈就可以很快的緩解痛經(jīng)現(xiàn)象。

2、如果出現(xiàn)痛經(jīng)時，不是因為生殖器官上的病變引起，患者在平時就可以用熱水袋或者是熱水瓶，來緩解痛經(jīng)，有時也可以喝一些熱水，這樣也能夠緩解痛經(jīng)時帶來的疼痛。

3、在喝熱水沒有效果，在痛經(jīng)時，可以在熱水中加一些紅糖，然后用開水泡開，趁熱喝下去就可以起到補血作用，能夠緩解痛經(jīng)的癥狀，其實在紅糖水中加入一些姜片，效果會更好。

4、這些方法如果沒有效果，可以選用止疼藥。如果患者在平時選用止痛藥來止住疼痛，可能會使患者對藥物形成依賴性，而且這種藥物也存在毒性，如果實在不行，可以到醫(yī)院咨詢醫(yī)生，讓醫(yī)生開取一些具有中成藥成分的藥物來進行治療。

女性在出現(xiàn)痛經(jīng)時，嚴重情況會影響到正常的生活和健康。所以女性在日常生活中，就需要積極的預防痛經(jīng)發(fā)生。預防痛經(jīng)有哪些方法？

1、有些女性在月經(jīng)來期間會出現(xiàn)緊張，壓力以及其他的不良精神狀態(tài)，這樣就很容易導致痛經(jīng)的發(fā)生。所以女性在月經(jīng)期間一定要消除緊張的心里還不要背負一些心理包袱，需要保持愉悅的心情，在經(jīng)期前也要避免過于勞累。

2、在月經(jīng)期間，一定要注意個人衛(wèi)生。特別是在月經(jīng)前和月經(jīng)期要避免受涼，否則會對女性的身體造成一定的損傷。而且在月經(jīng)期，一定要少吃生冷及辛辣性的食物。這些食物有可能會加重痛經(jīng)。

3、患者在平時要多加強鍛煉，這樣可以增強自己的體質，而且在平時的飲食上也注意營養(yǎng)均衡。如果患者存在一些慢性疾病或者是原發(fā)疾病時，一定要積極的進行治療，這樣也可以有效的避免通經(jīng)發(fā)生。

4、如果女性存在痛經(jīng)或者是這些痛經(jīng)是因為身體中的疾病引起，一定要積極的治療這些疾病，這樣才可以保證女性的身體健康，同時也不會影響到正常生活和工作。

有痛經(jīng)的女性在日常生活中就需要多進行飲食調理，因為有些飲食是可以緩解痛經(jīng)現(xiàn)象，而且對于痛經(jīng)的治療也是有很大幫助。日常生活中，該怎樣選擇飲食來緩解痛經(jīng)？

1、有痛經(jīng)的女性在平時需要多吃一些含鈣的食物，這樣可以避免因為血鈣偏低導致子宮收縮增強，甚至出現(xiàn)痙攣性的疼痛，從而導致痛經(jīng)發(fā)生。

2、因為雌激素分泌對鈣質吸收的利用有很大影響，所以要保證雌激素原料共給，比如亞麻酸，蛋白質b族維生素以及為維生素e等，還需要多吃一些富含有維生素c維生素d還有泛酸的食物。患者多吃一些富含纖維素的食物，可以防止因為便秘引起痛經(jīng)現(xiàn)象。

3、女性在出現(xiàn)痛經(jīng)時，需要糾正偏食的習慣，要做到營養(yǎng)均衡，食物多樣化。在平時應該多食用一些理氣活血的蔬菜水果，比如生姜，佛手，橘子，胡蘿卜，香菜，薺菜等。如果女性的身體比較虛弱或者氣血不足，可以多食用補血，補氣，補肝腎的食物，比如牛奶，雞蛋，動物肝臟，魚類，雞，豆類等。

4、患者平時一定不要吃辛辣刺激性的食物以及生冷性的食物都不可以多食用，因為這些食物可能會加重痛經(jīng)現(xiàn)象，一些油炸類，油膩性的食物也不能多吃。這些食物對身體不利。

女性如果出現(xiàn)痛經(jīng)一定要積極的進行治療，因為有些痛經(jīng)可能是一些疾病引起，只有治療疾病，才可以緩解痛經(jīng)現(xiàn)象。