說到更年期，很多女性都覺得這是一個恐怖的時期。認(rèn)為在過了這個時期之后，女性都會變老。但是這是一個必經(jīng)階段，所以在更年期中會出現(xiàn)各種各樣的癥狀，這樣就會困擾著很多女性。更年期如果出現(xiàn)尿頻尿急到底該怎么辦呢？

1，女性如果在更年期出現(xiàn)尿頻癥狀，有可能是精神和心理因素引起的，所以這個時候，就可能會出現(xiàn)尿頻尿急的現(xiàn)象，因此，女性在進(jìn)入更年期之后一定要調(diào)節(jié)自己的心理。

2，有些患者可能是泌尿系統(tǒng)感染導(dǎo)致，因為在尿道口周圍會有很多的細(xì)菌寄生。如果尿路粘膜的抵抗能力下降，就會導(dǎo)致泌尿系統(tǒng)感染，所以女性朋友如果出現(xiàn)情況時，就需要及時的到醫(yī)院進(jìn)行具體的檢查。

3，進(jìn)入更年期女性朋友就需要對自己格外用心，因為在更年期，很多女性會有各種不適癥狀，如果不正確對待，就會導(dǎo)致更加嚴(yán)重的后果。

4，在更年期中，女性朋友不能有過多的壓力，同時也需要保持良好情緒，這樣才能夠提高自己對工作和生活的熱情，同時也能避免一些不適癥狀，影響女性朋友的身體。

很多女性都知道更年期，但是對其具體的了解并不是非常清楚。但是大多數(shù)女性都比較害怕有更年期出現(xiàn)。那么到底什么是更年期呢？

1，更年期也叫做女性的更年期綜合癥。它是因為在卵巢功能衰退以及雌激素分泌含量下降時導(dǎo)致的。在出現(xiàn)這種情況時，可以補(bǔ)充激素來緩解更年期所表現(xiàn)出的癥狀。

2，出現(xiàn)更年期時女性通常會表現(xiàn)出焦慮，抑郁，認(rèn)知障礙等癥狀。這些癥狀會嚴(yán)重影響的患者的正常生活和工作。所以很多在更年期的女性都會出現(xiàn)各種各樣的精神上的疾病。

3，更年期綜合征大多會發(fā)生在46歲到50歲之間的女性，但由于現(xiàn)在的生活壓力以及生活節(jié)奏的加快，使疾病的發(fā)病率呈現(xiàn)出年輕化的趨勢。

4，更年期綜合癥在出現(xiàn)后會使女性的心理和生理都會發(fā)生變化。所以很多女性在經(jīng)過更年期之后，就會覺得自身的各個臟器以及皮膚有衰老的癥狀，因此就更加害怕更年期的出現(xiàn)。

很多女性在出現(xiàn)更年期，大多數(shù)是由于一些因素引起。這些因素有很多，但只要女性朋友正確看待更年期就可以安全度過。影響更年期的因素有哪些？

1，影響到女性出現(xiàn)更年期的因素主要包括地域因素，環(huán)境因素，遺傳因素，生育年齡，婚姻質(zhì)量，生活習(xí)慣，精神與心理因素以及疾病和治療的藥物因素等。

2，如果女性在日常生活中，對待生活是一種消極的態(tài)度，就會影響到更年期的發(fā)展。所以女性朋友在日常生活中，要注意自己對待生活的態(tài)度，同時要保持一個良好的心態(tài)，就能很好的預(yù)防更年期。

3，有些女性如果有身體上的疾病，那么她出現(xiàn)更年期的概率會比沒有身體疾病的低。因為身體有疾病就會影響到女性的關(guān)注重點，而且身體有疾病就會長期服用藥物。這些藥物也會對更年期有調(diào)節(jié)作用。

4，女性朋友如果出現(xiàn)更年期，就需要及時的調(diào)節(jié)自己的心理，正確看待更年期能夠有效的幫助自己安全度過，不會受到更年期的影響出現(xiàn)更加嚴(yán)重的疾病。

有些女性只知道更年期這個詞，但是對更年期所表現(xiàn)出的癥狀并不是非常了解。在知道更年期所表現(xiàn)出的癥狀后，就可以更加正確地看待更年期。更年期會有哪些癥狀表現(xiàn)呢？

1，性衰老。很多女性在50歲之后，就會出現(xiàn)性激素分泌下降或者是有性厭煩性與淡漠，性功能萎縮等。這是因為女性身體中的激素分泌下降導(dǎo)致陰道黏膜萎縮。

2，有些女性還會出現(xiàn)精神上的癥狀，例如健忘，注意力不集中，容易激動，煩躁，失眠，憂慮抑郁等。在出現(xiàn)精神上的疾病后，如果不及時的進(jìn)行調(diào)節(jié)，就有可能會影響到女性的健康。

3，在更年期出現(xiàn)的癥狀還會有心血管方面，例如，頭暈，頭痛，心悸，出汗，潮熱潮紅，甚至有高血壓，心絞痛等。心血管如果出現(xiàn)異常，就需要及時的運(yùn)用藥物治療。

4，月經(jīng)改變以及生殖系統(tǒng)的改變。有些女性會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂以及外陰和陰道萎縮，這樣就很容易患上老年性的陰道炎，或者是子宮以及陰道脫垂疾病等。

女性在進(jìn)入更年期之后就會有各種癥狀影響到女性的正常生活和工作，而這些癥狀也給女性帶來巨大的困擾，所以女性在日常生活中可以通過飲食來調(diào)理。

1，更年期的女性需要多吃含鐵以及蛋白質(zhì)的食物。特別是一些由于月經(jīng)頻繁以及經(jīng)血量比較多而引起的貧血的更年期患者就更需要多吃一些含鐵以及蛋白質(zhì)比較豐富的食物。患者可以選擇肉類，雞蛋，牛奶等。

2，在平時女性朋友也可以選擇一些能夠補(bǔ)血益氣，健脾的食物，同時也需要多吃含有B族維生素的食物。可以選擇新鮮的水果蔬菜。例如黃瓜，胡蘿卜，獼猴桃，蘋果，香蕉等。

3，還要多食用低脂肪，低膽固醇類的食物，患者在平時可以多吃豆類食品，因為這些食物中含有植物類激素，有利于身體雌激素的補(bǔ)充，可以緩解更年期帶來的不適癥狀。

4，患者不能吃辛辣刺激性的食物，因為這些食物可以讓興奮的神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)一步抗劑，同時也會加重患者的煩躁激動，患者就容易出現(xiàn)潮熱，出汗的現(xiàn)象。

更年期是每個女性都會經(jīng)歷的一個階段，這個階段可能會給女性帶來很大的影響，但是只要女性正確看待這個時期，一般不會給女性帶來太大的影響。