花草茶的功效和作用？

      人們所說的花草茶，是指那些不含茶葉成分的香草類植物所沖泡而成的飲品，是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產生芳香味道的一種飲品。
      花草茶含有豐富維他命，不但可以解渴，而且不同的花草茶還具有不同的功效。常喝鮮花茶，可調節神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，其中許多鮮花可有效地淡化臉上的斑點，抑制臉上的暗瘡，延緩皮膚衰老。具有美容護膚、美體瘦身的功用。
      在花草茶的選擇上面，一定要在充分了解自己的身體狀況、了解花草特性的情況下選擇，且不要飲用過量，若以茶代水，喝太多的茶，會造成胃痛，貧血等癥狀。同事，喝太多花草茶還容易體虛、過敏、咳嗽。