世間最痛苦的事莫過(guò)于吃貨懷孕了！這個(gè)“上火”那個(gè)“涼”，木有火鍋、木有肉串、鴨脖…還能不能愉快地生娃？聽(tīng)婆說(shuō)聽(tīng)媽說(shuō)，不如聽(tīng)“能不能吃”咋說(shuō)，老公再也不用擔(dān)心我吃錯(cuò)東西啦！
孕婦能吃金針菇嗎
金針菇的功效和作用
金針菇別稱(chēng)：構(gòu)菌、樸菇、冬菇。金針菇為木材腐生菌，多栽培于早春及秋冬期間。金針菇營(yíng)養(yǎng)豐富且味道鮮美，其菌蓋滑嫩、菌柄爽脆，為世人不可抗拒之美味。金針菇做法多樣，可涼拌、可炒、可熗、可燉、可煮、可做湯，尤為火鍋必備佳品。火鍋加入金針菇，湯底別有清香鮮甜之美，肉類(lèi)亦得其芬芳，實(shí)為絕配。金針菇富含各種人體必需氨基酸，賴(lài)氨酸及精氨酸尤為豐富，能有效增強(qiáng)機(jī)體的生物活性，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于兒童生長(zhǎng)發(fā)育多有好處；又由于金針菇富含鋅，有益于促進(jìn)智力發(fā)展，故有“增智菇”增智菇之稱(chēng)。青少年宜多食之。金針菇含樸菇素，有抗癌功效。作為一種高鉀低鈉的食材，常食能降低膽固醇，防治肝臟及腸道疾病，對(duì)中老年人而言有諸多裨益。然脾胃虛寒者不宜多食。
孕婦能吃金針菇嗎 能吃
金針菇富含膳食纖維能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，有助于消化和防治便秘。因此準(zhǔn)媽媽適量的吃一些金針菇是很好的，可以有效預(yù)防孕期出現(xiàn)的便秘現(xiàn)象哦。
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產(chǎn)婦能吃金針菇嗎 能吃
金針菇富含膳食纖維能促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，有助于消化和防治便秘，可以有效緩解產(chǎn)婦便秘的情況，而且金針菇能有效地增強(qiáng)機(jī)體的生物活性，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，有助于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，而且還有利于食物中各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用。因此月子里適量的吃一些金針菇是很好的。
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哺乳期能吃金針菇嗎 能吃
金針菇里面的膳食纖維非常豐富，有助于促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)腸胃消化和防治便秘；金針菇能有效地增強(qiáng)機(jī)體的生物活性，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，有利于食物中各種營(yíng)養(yǎng)素的吸收和利用。因此月子里適量的吃一些金針菇是很好的。
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嬰兒能吃金針菇嗎 能吃
金針菇氨基酸齊全，尤其富含賴(lài)氨酸和精氨酸，且含鋅量比較高，有促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育和健腦的作用。寶寶是可以吃金針菇的，但是太多，而且如果要做，可以剁碎蒸爛給他，或者做金針菇粥，要煮爛，防止消化不良。
