小金瓜是一種具有很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的蔬菜，那么，是不是所有人都適宜吃小金瓜呢？下面，我們就一起去了解一下小金瓜適宜食用的人群吧！

金瓜的適宜人群十分廣泛，由于它是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的蔬菜，我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢远喑砸恍＝鸸嫌绕溥m合正在減肥的人群，它不含脂肪，同時(shí)還含有丙醇二酸這種物質(zhì)，可以抑制脂肪的合成，可以說(shuō)是一種很適合的減肥食物。

金瓜還很適合中老年人吃，因?yàn)樗哂泻芎玫谋＝」π?，抗癌防癌是我們現(xiàn)代人都需要的。但是金瓜不太適合體虛內(nèi)寒的人和腹瀉者食用，大家需要注意。