葵花籽油和大豆油都是人們常用油，我們就會比較這兩種油哪個好。從價格上來說，葵花籽油是較貴的，從營養價值角度來說，葵花籽油也是比大豆油好點的。

葵花籽油和大豆油是從不同的植物身上提煉出來的油，其實它們各有好處，雖然葵花籽油比大豆油好點，但是我們不建議單一地食用一種油，因為沒有一種油是最好的，只是葵花籽油和大豆油所含有的脂肪酸比例不同，我們最好就是這兩種有交替使用，這樣我們的身體就能吸收到不同的營養成分。