孕婦是一個(gè)非常特殊的群體，懷胎十月的過程是艱辛的，但是也是享受的過程，既能夠享受胎兒一天一天成長(zhǎng)的欣喜與期待，又能夠享受每天如“皇后”般的待遇。在孕期的時(shí)候，孕婦們的飲食就是關(guān)鍵了，很多人都會(huì)制定專門的孕期飲食，那么對(duì)于極富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的咸豬骨湯是不是在孕期飲食之列呢？

豬骨湯不僅味道鮮美，還有驅(qū)風(fēng)祛寒、補(bǔ)充鈣質(zhì)、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、延緩衰老等功效。而且豬骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白能夠促進(jìn)微循環(huán)，多喝骨頭湯往往可收到藥物難以達(dá)到的功效。

對(duì)于孕婦來說，她們是能夠喝豬骨湯的，豬骨湯多喝是有益的，孕婦不一定要大補(bǔ)特補(bǔ)，主要還是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

豬骨湯在坐月子期間也是適合產(chǎn)婦食用的，月子期間吃豬骨湯能夠?yàn)楫a(chǎn)婦提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且能補(bǔ)血。而對(duì)于寶寶來說，因?yàn)樨i骨的骨頭里含有大量的鈣，多喝豬骨湯對(duì)孩子的成長(zhǎng)是有好處的。建議喝湯時(shí)多放一些水，避免太過油膩，正常情況是不會(huì)對(duì)肝臟有影響的。

溫馨小提示，在用豬骨熬制豬骨粥的時(shí)候，記得在用開水焯的時(shí)候，骨頭要大頭朝下哦，否則骨髓都跑走了。