我們都很喜歡吃蒜苗孜然牛肉，那么，蒜苗孜然牛肉的營養(yǎng)與功效是什么呢？了解蒜苗牛肉的營養(yǎng)與功效，可以發(fā)揮其價(jià)值，對我們的身體大有裨益。

蒜苗牛肉的營養(yǎng)成分包含：

熱量296.69大卡、鉀753.05毫克、胡蘿卜素464.4微克、磷329.49毫克、膽固醇244毫克、鈉226.22毫克、維生素A83.58微克、維生素C59.6毫克、鎂50.3毫克、蛋白質(zhì)38.16克、鈣30.74毫克、碘15.87微克、硒13.13微克、碳水化合物9.39克等。

其功效如下：

1、蒜苗孜然牛肉富含蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對生長發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜，寒冬食牛肉可暖胃，是該季節(jié)的補(bǔ)益佳品；

2、蒜苗孜然牛肉有補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強(qiáng)健筋骨，化痰息風(fēng)，止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用；

3、蒜苗孜然牛肉能安胎補(bǔ)神，安中益氣、健脾養(yǎng)胃、強(qiáng)筋壯骨。