雖然木瓜營養價值很豐富，但是木瓜溫性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦最好少吃木瓜，而且，現代醫學研究發現，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，所以，為了避免意外的流產或早產，孕婦最好不吃木瓜，無論生熟都不宜多吃；因為即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷。

木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，并刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸目的；還可以促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新；還可分解蛋白質、糖類，可分解脂肪，去除贅肉，促進新代謝，及時把多余脂肪排出體外。青木瓜可作為塑身美容的佳品。木瓜有催乳的作用，木瓜燉排骨適宜產婦食用。