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核桃油怎么吃

核桃油怎么吃

核桃油含多種天然維生素、微量元素及人體所需脂肪酸,幫助寶寶大腦神經、視覺、記憶等全面發育,是專為3個月至3歲嬰幼兒研制的一種營養品。

核桃油食用方法非常簡單,媽媽們可以將核桃油直接添加在牛奶、米粉、米飯、粥、菜泥、面條、蛋羹等嬰幼兒輔食中,也可用于嬰幼兒菜肴烹調,在調餡、煲湯、蒸魚、蒸蛋等等中加入,即可給寶寶食用。

1、加入沖飲品中:如加入在牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁等中一起食用;

2、烹飪:可以1:4方式與其它調和油混合烹調,不要用大火,溫度控制在160 度以下,即油八成熱即可;

3、添加在做好的湯、面、餡、炒菜、調料中;

4、拌菜品:如黃瓜、菠蘿等,直接在菜肴中攪拌即可;

5、蘸食

一般來說,最安全的食用標準是:0-6個月寶寶,1-2ML/天;6-12個月寶寶,2-5ML/天;1-2歲寶寶,3-5ML/天;2歲以上,5-8ML/天。可根據個體差異及家庭喂養其他油脂的添加使用進行適量增減。但是不同品牌的嬰兒核桃油適合月齡不同,建議仔細查看適合月齡再決定每天食用量。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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