霍山石斛，俗稱米斛，又名龍頭鳳尾草、皇帝草。一般生活在懸崖峭壁，參天古樹(shù)上，這些環(huán)境極其苛刻，因此霍山石斛的產(chǎn)量十分低，但其功效卻十分高，因此獲得了“軟黃金”以及九大仙草之最的稱號(hào)?；羯绞艽蠓忍岣呷梭w內(nèi)SOD水平，即能抗衰老，經(jīng)常熬夜、用腦、煙酒過(guò)度以及體虛乏力的人，可以多泡霍山石斛飲用，用來(lái)熬熬粥、泡水或者泡酒都是較好的。

霍山石斛含多糖、生物堿、氨基酸等物質(zhì)，并含鈣、鉀、鈉、鎂、鋅、鐵、錳、硒、銅、鉻、鎳等微量元素，能提高人體免疫能力，對(duì)人體眼、咽、肺、胃、腸、腎等器官疾病有特殊療效。一般人都能食用霍山石斛，老年人以及小孩都很適用，孕婦等人群食用前最好咨詢醫(yī)生，畢竟每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，而且孕期又是一個(gè)特殊的時(shí)期，一般來(lái)說(shuō)，孕婦也是可以食用的。