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孕婦喝龍井茶的注意事項

孕婦喝龍井茶的注意事項

龍井茶是我國著名綠茶,香氣濃郁、甘醇爽口,孕婦作為特殊人群,喝茶也需要格外注意。孕婦喝龍井茶除了需要注意普通人都要了解的喝茶禁忌之外,還需要注意孕婦特殊的飲茶要求。下面一起來了解一下孕婦喝龍井茶的注意事項。

1、孕婦尤其是不宜喝濃龍井茶。濃茶含咖啡因,茶堿多、刺激強,易引起頭痛失眠,易影響鐵質的吸收。

2、切記不能夠空腹喝茶,茶性入肺腑,會冷脾胃。自古就有“不飲空心茶”的說法。

3、不宜喝太燙或者是冷掉的龍井茶,太燙的茶水對人的咽喉,食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水,可能引起這些器官的病變。冷茶對身體則有滯寒,聚痰的副作用。

4、孕婦喝茶沖泡時間過長。沖泡時間太長不僅茶湯色暗、味差、香低,失去品嘗價值,茶葉中的茶多酚、類脂、芳香物質也因氧化而減少,營養價值大大降低。

5、飯前飯后不宜喝茶。飯前飲茶會沖淡唾液,使飲食無味,飯后立刻飲茶則會影響人體對蛋白質和鐵質的消化吸收。孕婦最好是在飯前一小時前喝茶。

6、不宜沖泡次數過多。一般茶葉在沖泡3-4次后就基本上沒有什么茶汁了。而且多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出,對人體不利。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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