斷奶是一件比較痛苦的過程，這時候的寶寶已經習慣了母乳喂養，還不完全習慣改吃其他食品，一般反應都是又哭又吵，會讓爸爸媽媽們非常煩躁。不過，只要掌握了正確的、科學的斷奶方法，斷奶過程也可以很輕松。

1、準備斷奶前要給寶寶做檢查

準備給寶寶斷奶時，要先把他們帶到保健醫生那里，做一次全面體格檢查。只有當寶寶身體狀況良好，消化能力正常時才可以考慮斷奶。

2、從逐漸斷奶到快速斷奶

斷奶的時間和方式取決于很多因素，每個媽媽和寶寶對斷奶的感受各不相同，選擇的方式也因人而異。

這個時候，你的寶寶對母乳依賴很強，突然斷奶可能有失落感，因此你可以采取逐漸斷奶的方法，自然過渡。

（1）媽媽可以每天先給寶寶減掉一頓奶，輔助食品的量相應加大

（2）過一周左右，如果媽媽感到乳房不太發脹，寶寶的消化和吸收情況也很好，就可再減去一頓奶

（3）當你已經作好了充分的準備，你和寶寶也都可以適應，斷奶的時機便已成熟，你這個時候可以加大輔助食品量，很快就可以給寶寶斷掉母乳。

3、從白天斷奶到晚上斷奶，再到完全斷奶

沒錯，斷奶也分白天和黑夜。剛斷奶的時候，寶寶對媽媽的乳汁會非常依戀，因此減奶時最好從白天喂的那頓奶開始。

白天斷奶：白天有很多吸引寶寶的事情，他們不會特別在意媽媽，這個時候斷奶比較容易。

晚上斷奶：晚上寶寶卻會特別依戀媽媽，他們需要從吃奶中獲得一種慰藉感，因此晚上斷奶難度會相對比較大。最好在寶寶適應白天斷奶后，才開始慢慢斷掉夜間喂奶，直至過渡到完全斷奶。

4、從媽媽母乳到爸爸喂配方奶

斷奶前，媽媽可有意識地減少與寶寶相處的時間，增加爸爸照料寶寶的時間，給寶寶一個心理上的適應過程。還可以把母乳擠出來，讓爸爸用奶瓶喂，幫助寶寶一點點地適應。

開始斷奶時，可以每天都給寶寶喝一些配方奶，也可以喝新鮮的全脂牛奶。需要注意的是，盡量鼓勵寶寶多喝牛奶，但只要他想吃母乳，媽媽不該拒絕他。

5、斷奶態度要堅決，不可反復斷奶、喂奶

如果你對寶寶還是縱容，要抱就抱，要啥給啥，寶寶的任何要求你都滿足，那么你的斷奶之路會非常艱辛。

斷奶的過程中，媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變，又要態度果斷堅決，不可因寶寶一時哭鬧，就下不了決心，從而拖延斷奶時間；媽媽也不可突然斷一次，讓他吃幾天，再突然斷一次，反反復復帶給寶寶不良的情緒刺激。

媽咪成功斷奶Tips：

1、適當增加寶寶輔餐

每天安排早、中、晚3次正餐，在兩次正餐之間加2次輔餐，睡前增加1次晚點心。輔餐可提供含糖低的餅干、蛋糕、酸奶和水果，每次宜少給，不夠再加，以免影響寶寶吃正餐的食欲。

2、不要強迫寶寶吃東西

寶寶剛剛斷奶時，可能出現食欲下降的現象。此時不要強迫寶寶吃東西，尤其是他們不喜歡吃的食品。只要寶寶每天都能吃一點點，他就會慢慢適應并接受這種食品。