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菠蘿蜜和菠蘿的營養(yǎng)價值

菠蘿蜜和菠蘿的營養(yǎng)價值

菠蘿蜜和菠蘿的營養(yǎng)價值,大家覺得高還是低呢?在這告訴大家一個秘密哦,其實菠蘿蜜和菠蘿的營養(yǎng)價值都非常的高哦。既然菠蘿蜜和菠蘿的營養(yǎng)價值很高,那大家知不知道菠蘿蜜和菠蘿的營養(yǎng)價值具體有哪些呢?下面會給大家介紹菠蘿蜜核菠蘿的營養(yǎng)價值。

一.菠蘿蜜的營養(yǎng)價值

1.菠蘿蜜含有的營養(yǎng)成分非常多,它含有蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素C、維生素A、維生素E、核黃素、膳食纖維、和鉀、銅、鈉等人體必需的微量元素。

2.菠蘿蜜還具有健體,延年益壽的作用。

3.菠蘿蜜性干香,它還可以止渴解煩,當我們出現(xiàn)這種狀況的時候,又適逢是吃菠蘿蜜時節(jié)的時候,可以買一些菠蘿蜜來吃,這樣可以有效緩解我們的病癥。

二.菠蘿的營養(yǎng)價值

1.新鮮的菠蘿含有約85%的水量。菠蘿中還含有蛋白質(zhì)分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B1、B2、C等營養(yǎng)成分。其中維生素C含量是最高的。

2.菠蘿中還含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì),它可以分解蛋白質(zhì)。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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