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剖腹產(chǎn)什么時(shí)候開始減肥

剖腹產(chǎn)什么時(shí)候開始減肥

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦,產(chǎn)后56天基本脫離產(chǎn)褥期。經(jīng)產(chǎn)后常規(guī)健康檢查,沒有運(yùn)動(dòng)禁忌癥的,可進(jìn)行主要針對(duì)小腹部脂肪、肌肉的運(yùn)動(dòng),如仰臥起坐、游泳,以及鍛煉盆底肌肉的運(yùn)動(dòng)。

如果產(chǎn)后3個(gè)月體形還沒有恢復(fù),產(chǎn)后6個(gè)月可能就恢復(fù)了,大多數(shù)媽媽在寶寶1歲以后,多能恢復(fù)到孕前的體重和體形。職業(yè)女性,上班后就會(huì)瘦下來(lái);全職太太可能會(huì)恢復(fù)得慢些。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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