大紅袍茶富含多種對人體有益的營養物質，經常飲用，不僅能給人體補充所需的營養物質，還具有不少的保健養生功效。那么，大紅袍的功效有哪些呢？

1、減肥瘦身。茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能減肥。

2、預防齲齒。大紅袍茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒帶上一個保護罩，從而提高了牙齒防酸抗齲的能力。

3、抑制動脈硬化。茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用，因此經常飲大紅袍茶的人當中，高血壓和冠心病的發病率較低。

4、利尿消腫。茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，用于治療水腫、水滯瘤。利用紅茶糖水的解毒、利尿作用能治療急哈哈黃疸型肝炎。

5、消除疲勞。茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經系統，故飲用大紅袍茶能興奮神經中樞、強化心搏、促進發汗、利尿，進而達到消除疲勞、振奮精神、增進思維、提高工作效率的效果。