現代人很經常因為壓力大導致精神緊張，就容易失眠多夢，而且皮膚也會變差。所以應該注重養生之道，通過食療來改善亞健康狀態。豬心燉冰糖是一道非常滋潤的甜品，如果喜歡吃甜品，又喜歡吃豬心的人可以嘗試一下在家中制作。

準備好材料：豬心、冰糖、枸杞、桂圓、玉竹。

1、豬心清洗干凈，可以將豬心過一下水，或者在少量面粉中“滾”一下，放置1小時左右，然后再用清水洗凈。

2、把枸杞、桂圓、玉竹清洗干凈，把整個豬心和材料放進燉鍋，放入冰糖，并加入適量的水。

3、放到鍋里慢火燉1小時以上。

4、燉好后切片即可。