由于現(xiàn)在快節(jié)奏的生活，現(xiàn)代人很多都是身體素質(zhì)普遍偏差的，很多人就會選用中藥材來進(jìn)補(bǔ)，增強(qiáng)身體抵抗力，讓身體更健康。蟲草花的功效多多，那么在選擇蟲草花的時(shí)候，我們必須要了解蟲草花能天天吃嗎？

其實(shí)，蟲草花是性平的食物，是可以天天吃的，但是根據(jù)中醫(yī)的介紹，雖然它可以天天吃，但是也并不建議我們天天吃呢。

蟲草花其實(shí)就是人工培育的冬蟲夏草，其功效與作用跟冬蟲夏草類似，具有補(bǔ)肺、補(bǔ)腎和護(hù)肝養(yǎng)肝的功效，主治由肺腎兩虛引起的咳嗽氣促。在本質(zhì)上屬于真菌的一種，跟人們常吃的磨菇、金針菇屬一類，它有著很好的食療功效，最重要的是到目前為止，醫(yī)學(xué)上沒有證實(shí)到蟲草花會對人體產(chǎn)生一些副作用。

雖然蟲草花是可以天天吃的，沒有副作用，但不建議身體健康的人這樣做。體質(zhì)虛弱的人可以天天吃1克左右來調(diào)養(yǎng)身體，但健康的人群沒有必要，定量堅(jiān)持服用一段時(shí)間就可以了。