十月懷胎，孕婦在孕期吃的東西都會(huì)很注意，因?yàn)橛行┦澄锸窃袐D不能吃的。例如薏仁，平時(shí)吃是沒事，還可以祛濕，但是孕婦就不可以了，吃多了就會(huì)有流產(chǎn)的危險(xiǎn)。那么東北牛肉醬可以吃嗎？我們?yōu)槟憬獬苫蟆?

按照營(yíng)養(yǎng)學(xué)，孕婦一個(gè)星期應(yīng)該要吃3至4次瘦肉，每次最好就是60到100克，這樣的話是可以預(yù)防缺鐵性貧血，并能增強(qiáng)免疫力，減少生病的可能。所以說牛肉醬是個(gè)好選擇，不過由于市面上賣的牛肉醬一般是有添加劑，而且東北牛肉醬一般是辣的，所以最好每周吃一次或者適量吃。