經期是整個女性群體尤其煩惱的時期，不少女性在這段時間食欲見長，但是又不得不控制飲食。都說經期要避免吃寒涼的食物，那么雞蛋炒涼粉可不可以吃呢？

雖然說涼粉是寒涼的食物，但是在將涼粉經過炒制以后，這種它的這種性質也隨之發生了變化，因此經期是可以吃涼粉的。

而雞蛋本身就是營養豐富的食物，經期吃涼粉可補充身體流失的營養，并且補足身體所需物質，保證了身體各個組織細胞的正常運行。

所以，經期是可以吃雞蛋炒涼粉的，并且，經期吃雞蛋炒涼粉還是有一定益處的。