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桂圓和什么一起吃不上火

桂圓和什么一起吃不上火

我們都知道,桂圓是一種非常受歡迎的水果,是冬令進補的佳品,具有補血補氣功用,吃了對我們很有幫助喲。但是桂圓偏偏屬于溫熱性水果,大量食用容易引起上火,因此很多人都不敢放開懷來吃桂圓。想要吸收到桂圓的營養,而又不容易上火,這個時候適當的食物搭配就能幫助你解決這個難題啦!那么桂圓配著哪些東西吃不會上火呢?別瞎折騰了,就讓媽網百科來給大家指點迷津吧~

干吃桂圓的話很容易上火的。我們通常的做法是把桂圓曬干之后變成桂圓干,然后拿桂圓干來泡水喝就不容易上火了,也可以把曬干的桂圓拿來熬湯煮粥哦,味道也杠桿的,也不容易上火呢!學習一下桂圓干搭配以下的東西吃,既能夠讓你吃得美味,又不上火哦,桂圓干搭配妙招你值得擁有!

1、我們可以將桂圓干10-30g水煎后,然后加上大米煮粥服食,或待粥熟后調入桂圓干,再煮一二沸服食,這樣可以降低火氣,養心增智喲~

2、我們可以將桂圓干、決明子同熬煮服食,這樣可治高血壓、動脈粥樣硬化、大便秘結、頭昏耳鳴、食欲不振等。但是大便溏泄者不宜食用,這是需要注意的地方!

3、桂圓干、杏仁、銀耳、冰糖熬煮,清涼、降暑,多食用于夏季,夏天也能吃得甜津津又不上火呢!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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