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紅毛丹有什么營養價值

紅毛丹有什么營養價值

紅毛丹既然是一種水果,還能和荔枝媲美,當然營養價值肯定少不了哈!很多小伙伴對紅毛丹可謂是特別鐘情。下面我們就來研究研究紅毛丹的營養價值與功效吧。

紅毛丹里面有著豐富的維生素A、B、C以及豐富的礦物質,如鉀、鈣、鎂、磷等,食用紅毛丹可以起到滋養、強身、補血、理氣、養顏、美發等功效。

而且,吃紅毛丹還能增強機體的抗病能力,提高機體活力和體力,對于瀉痢和腹部受涼引起不適的癥狀,吃紅毛丹可以緩解癥狀。

更受各位女性關注的就是,紅毛丹里面含鐵量十分豐富,有貧血癥狀的女性食用紅毛丹可以改善頭暈以及低血壓的現象。

不過各位寶媽可要注意了哦,紅毛丹的熱量不少呢,每100克紅毛丹里面就有79大卡,吃100克紅毛丹,就要散步54.5分鐘才能消耗完這些熱量哦!


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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