果蔬汁食譜可以起到減肥的作用，所以現在很多女性朋友們都在用。果蔬汁一般人都可以食用，它不僅可以減肥，而且還能給人體提供營養，達到清熱解毒的作用。

如果說身體火氣大，其實也可以喝一點果蔬汁，能夠起到敗火、祛火的作用。還有的人經常會出現便秘的情況，真的是苦不堪言，其實不用煩惱，也可以隨時弄一些果蔬汁，也可以起到通便、利尿的作用，而且對人體還不會有影響。