很多人都說牛蒡茶有減肥的功效，因此，不少愛美的女性都躍躍欲試，想要看看它到底是不是真的那么神奇。牛蒡茶的確能幫助肥胖者有效減脂，那么，喝牛蒡茶減肥效果如何呢？總的來說，飲茶瘦身還是要視個(gè)人體質(zhì)而定的，有的人瘦身效果顯著，有的人則沒有太大的作用。除了這一點(diǎn)之外，大家也不能光靠喝牛蒡茶就想成功變窈窕，還需要配合飲食以及運(yùn)動(dòng)才能更見效。

牛蒡茶減肥的原理就在于飲用后能有效幫助大家排出身體多余的毒素，達(dá)到“輕身”的效果。正所謂腸道通暢一身輕松，這一點(diǎn)相信大家都有切身感受。牛蒡茶的主要原材料牛蒡根含有豐富的水溶性膳食纖維和菊糖，它們可增加瞻固醇的排泄，阻斷膽固醇的肝腸循環(huán)，干擾小腸微粒的形成，最能減少脂肪的吸收，從而達(dá)到降低血脂和減肥的目的。至于牛蒡茶的減肥功效，則是受到多種因素影響的，比如飲用的方法、飲用時(shí)間，以及其他客觀因素。如果大家飲用方法正確，且能堅(jiān)持喝一兩個(gè)月，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，注意飲食均衡，那么的確是能收獲不錯(cuò)的減肥成效。