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南方黑芝麻糊的熱量是多少

南方黑芝麻糊的熱量是多少

不少注重身材保養(yǎng)的朋友在食用滋補食品之前都想要提前了解食材的熱量,避免攝入過多熱量,影響身材。那么,南方黑芝麻糊的熱量是多少呢?一般來說,原味的南方黑芝麻糊的熱量大概是100克423大卡,1小包40g的南方黑芝麻糊熱量是169大卡左右。每100克南方黑芝麻糊的熱量約占中國營養(yǎng)學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的18%。

總歸來說,在同類食物中,南方黑芝麻糊的單位熱量較高。可見,大家一天內(nèi)最好不要吃太多黑芝麻糊,一小包就不會容易發(fā)胖,如果吃太多,熱量還是比較高的。當然,南方黑芝麻糊有很多的品種,除了純黑芝麻糊之外,還有很多添加了其他五谷雜糧的營養(yǎng)食材,比如核桃、薏米等等,不同品種黑芝麻糊的熱量也是有所差異的。另外,南方黑芝麻糊也有無糖的品種,熱量相對較低一些,大家可以根據(jù)自己的需求來選擇。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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