在食用桂圓的時候，除了要注意其功效與副作用之外，還要注意其宜忌人群。同一樣食物，不同的人吃了，往往能起到不一樣的作用，看看桂圓的宜忌人群都有哪些呢？

1、桂圓屬溫補類，易生內熱，少年及體壯者少食為宜。

2、有大便干燥、小便黃赤、口干舌燥等陰虛內熱表現者不宜食用。

3、舌苔厚膩、消化不良、食欲不振者也應少食。

4、桂圓性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內熱、濕阻中滿，痰火體質的人就不宜服用。

5、孕婦是不能吃桂圓的，因為桂圓能引起宮縮，會產生下腹陣痛、漏紅、嚴重的流產。

6、桂圓屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發炎癥狀的時候不宜食用。

7、糖尿病患者忌食。

8、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎及月經過多者忌食。