什么時候喝桂圓紅棗茶好呢？其實沒什么特別講究，但是由于桂圓紅棗比較補，所以如果最近有上火的跡象，那最好先緩一緩，不要那么快和桂圓紅棗茶，因為這樣喝可能容易引起上火，這一點大家要認真看清楚窩。

一般來說，早上或者晚上喝桂圓紅棗茶都可以，臨睡前就最好不要喝了，尤其是喜歡加很多糖攪拌后的桂圓紅棗茶，晚上喝太甜的茶飲可真不是一個很好的選擇呢。在經期或者身體比較虛弱的時候都可以喝桂圓紅棗茶。

喝桂圓紅棗茶的時候不要只喝茶不吃桂圓或者紅棗窩，因為桂圓和紅棗才是這茶的重頭戲，更多的營養還是留在它們身上，所以正確的喝法是邊喝茶，變吃泡過的桂圓和紅棗，雖然味道不是那么好了，但不要任性乖乖把桂圓和紅棗吃完哦。