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喝羊奶拉肚子怎么辦

喝羊奶拉肚子怎么辦

我們都知道,喝羊奶就可以很好地保健我們的身體。在日本,曾經(jīng)說過,奶類是可以改變一個(gè)民族的命運(yùn)。這也不是沒有理由。奶制品富含營養(yǎng),喝一杯奶就可以補(bǔ)充一天所需的營養(yǎng)。但是有些人喝奶拉肚子怎么辦?我們來看看解決方法。

一個(gè)方法就是盡量把鮮羊奶煮沸,這樣才可以避免拉肚子。我們知道,我們吃的奶都要經(jīng)過高溫消毒的,不是說越鮮越好,一定要煮開了,就算流失一部分營養(yǎng)也無所謂。只要我們把羊奶煮開了,一般都不會拉肚子了。

另一個(gè)方法就是,如果你有乳糖不耐癥,那就每次喝奶的量一定要少量,這也當(dāng)作一種訓(xùn)練,這樣慢慢每次一點(diǎn)一點(diǎn)喝,那樣長期下來,你就不會發(fā)生喝羊奶拉肚子的情況。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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