但其實盆腔炎是可以預防的，只要我們平時多注意個人的健康狀況，做好個人衛生清潔，便能很好地防止盆腔炎的形成或者惡化。

1、注意個人衛生

加強經期、產后、流產后的個人衛生，勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不宜過度勞累。

2、多吃清淡的食物，且盡可能多樣化

飲食應清淡食物為主。多食有營養的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。飲食盡可能廣泛多樣化。多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果

3、經期避免性生活

月經期忌房事，以免感染。月經墊要注意清潔衛生，最好用消毒衛生紙。

4、喝水

盆腔炎容易導致身體發熱，所以要注意多喝水以降低體溫。

5、避免不必要的婦科檢查

盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴大感染，引起炎癥擴散。

6、到正規醫院進行分娩或流產手術

千萬不能為了節省到不符合規定的醫院做分娩、流產手術等，他們一般都不太注意無菌操作的規范，這很容易導致盆腔炎的發病。也就是說，醫務人員在分娩、流產宮腔手術操作時應嚴密消毒，嚴格遵守無菌操作規程，以免發生感染而引發盆腔炎。為預防起見，手術后叮適當服用抗生素預防感染。