椰子汁清甜可口，是許多人喜愛的一種消暑美食。能在海南的沙灘上休閑地喝著椰子汁，吹著海風，欣賞海邊的比基尼美女或泳褲壯男是不少人的夢想。不過，想要練就比基尼美女的好身材，我們在日常飲食中就要多多留心事物的熱量了。

據檢測，100毫升純正的椰子汁的熱量大概為51大卡，與其他的飲料相比，椰子汁的熱量是比較低的，因此我們不必擔心喝太多椰子汁可能會引起肥胖。夏天都喝椰子汁能解渴消暑，利尿消腫，而且還有一定的美顏潤膚功效，所以妹子們可以繼續嘆著椰子汁欣賞美景了呀！