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鮮羊奶的營養

鮮羊奶的營養


在我國,羊奶的產量遠遠少于牛奶的產量,這不由于羊奶不夠牛奶,而是因為,人們對于羊奶的認識少,接觸不多。其實在很多歐美國家,喝羊奶比喝牛奶高級,而且羊奶價格是會貴很多。那么羊奶有什么營養,我們一起來看看。

(1)給嬰兒和的好處:羊奶是這么多奶類中最接近母乳的,所以嬰兒對羊奶的消化率可達89%以上。羊奶含有大量的乳清蛋白,不含牛奶中可致過敏的異性蛋白,所以過敏體質的嬰兒可以放心飲用。特別是胃腸較弱、體質較差的嬰兒更是需要羊奶給予食用。同時,羊奶中還富含的上皮細胞生長因子(牛奶中不含)可修復上鼻、支氣管、胃腸等黏膜,所以有患呼吸道、胃腸道疾患的嬰幼兒最適合喝羊奶,也是他們的最佳食療奶品。

(2)給孕婦喝的好處:懷孕的準媽咪,除了應在飲食上注重蛋白質、維生素、鈣、鐵、鋅等營養素的攝入外,還需要葉酸和DHA(二十二碳烯酸)等營養素,這些營養素有助于胎兒的神經系統發育,而羊奶就大量含有這些營養素。特別是孕后期,胎兒生長發育會進入一個高峰期,這時喝羊奶就可以孕婦提供所需的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、微量元素及維生素A、B、C,所以說,羊奶絕對是準媽咪的很好選擇。

(3)女性朋友喝的好處:研究表明,羊奶中維生素E含量較高,可以阻止人體內細胞中不被氧化,延緩我們皮膚的衰老,增加皮膚彈性和光澤。而且,羊奶中含有別的奶沒有的上皮細胞生長因子,這種因子可以修復我們的皮膚細胞。所以說,羊奶是女性朋友的美容奶。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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