我們知道南方芝麻糊十分美味，而且有很多功效，那南方芝麻糊的熱量怎么樣呢？據悉以100g為單位計算的話，南方芝麻糊的熱量一般為423卡/100g，1小包南方黑芝麻糊(40.0克)含有熱量169大卡，需要健美操50.4分鐘消耗完。每100克該食物含有碳水化合物70.00克，脂肪12.00克，蛋白質8.00克。

很多愛美人士害怕自己會長胖，在食用食物之前，最關心的莫過于了解食物之間的熱量關系，而作為中國知名的小吃，南方黑芝麻糊的熱量值自然也是備受關注的。

其實南方芝麻糊還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質。正因為芝麻含有如此豐富的營養，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的作用。綜合黑芝麻糊的熱量和營養成分考慮，常吃黑芝麻糊也是養顏美容的一大途徑。只要食用黑芝麻糊的量把握好，是不會攝入過多熱量的。