盡管相較于節食、喝減肥茶等方法而言，香蕉減肥法較為健康，但是這絕非代表人人均可使用香蕉減肥法。以下人群在用香蕉減肥時，可得三思而后行。

一、脾胃虛寒或消化功能不良的人

一般吃完香蕉會有一層厚厚的舌苔，這是因為它性寒濕重。假如這類人真想嘗試這種“香蕉減肥法”，一天只吃一兩根，問題不大。吃多則不行，會讓脾胃無辜“遭罪”。

二、患有急慢性腎炎、腎功能不全的人群

對于這類人群而言，這種減肥方法是大忌。因為香蕉中含有較多的鉀鹽，如果食用過量會增加腎功能的負擔，延緩病情的好轉，并有引起病情惡化的可能。

三、糖尿病患者

香蕉含淀粉和糖分比較豐富，因此糖尿病患者要注意攝入量，以免血糖異常引發疾病。