花膠的營養(yǎng)價值高，所以成為很多人滋補(bǔ)的佳品，但是買回來花膠之后，大家是否知道什么時候吃花膠，才能夠?qū)⒒z的營養(yǎng)與功效充分的發(fā)揮出來？估計(jì)很多人都不知道吧！不知道也沒關(guān)系，媽網(wǎng)百科早就為你準(zhǔn)備好了關(guān)于吃花膠的最佳時間安排表啦！想要吃對花膠，就接著往下看吧！

吃花膠的最佳時間安排表：

在早上7：00—8：00空腹吃或晚上10：00—11：00空腹吃，這兩個時間段是吃花膠的“黃金時期”。首先，空腹吃可以讓身體直接吸收花膠中所含有的活性蛋白分解后的各種氨基酸；其次，人的身體，從夜晚9：00開始，就進(jìn)入了各個體內(nèi)器官的修養(yǎng)排毒的過程。而晚上9：00—11：00，是淋巴系統(tǒng)的排毒過程，免疫系統(tǒng)最為活躍，這時吃花膠比較容易加強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。11：00—凌晨1：00，是肝臟排毒時間，1：00—3：00是膽排毒時間，3：00—5：00和5：00—7：00依次是肺部和大腸的排毒時間。那么到了早上7：00—9：00，人體需要大量吸收營養(yǎng)素了，這時攝入高營養(yǎng)的花膠，最容易被人體吸收。在吃花膠后15分鐘再吃早餐，是最好的。

媽網(wǎng)小碎語：對于吃花膠的最佳時間，大家都get到了沒？知道了這個吃花膠的時間安排表之后，大家對于如何吃花膠也就心里有底了吧！每天在最佳的吃點(diǎn)花膠，你一定會收到意想不到的效果的！