絕大多數女性朋友在來月經時都會伴有渾身不適等癥狀，如果自身沒有疾病的朋友很可能就是體寒造成的，這時很多人都會選擇食用紅棗桂圓紅糖水，認為紅棗桂圓紅糖水可以驅寒，然而月經期間可以喝紅棗桂圓紅糖水嗎？

不是所有的女性都能在月經期間飲用紅棗桂圓紅糖水的，紅棗桂圓紅糖水只適用于體質虛寒的女性飲用。紅棗桂圓紅糖水的成分主要是紅棗、桂圓和紅糖，紅糖有溫經散寒，驅寒作用，紅棗與桂圓益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤的效果，兩者結合可以溫經散寒，健胃，化瘀。

體質較熱的女生不宜在月經期間喝姜茶，這些人的體征是：常覺燥熱，便秘，大便干硬，心煩，身熱，喜冷惡熱，經色鮮紅，量多，經期總提早，或經期時間比較長（七日未完），舌色紅，苔黃或無苔等。

體質虛寒的特征：較怕冷，手腳冰涼，月經期間小腹冷凍，經痛，患者喜暖，痛楚得熱則緩，經行不暢，或紅色暗，多血塊，唇舌色淡或暗等。

如果你是屬于后者，在月經期間不用喝紅棗桂圓紅糖水，因為喝了可能會來得更多，平常也不用常喝，因為久了會生內熱，上火。