大家知道紅棗桂圓黑米粥的宜忌人群是哪些嗎？中老年人和體虛的人在冬天經常食用，可補氣血，恢復元氣，抵御風寒，延緩衰老，紅棗桂圓黑米粥對于絕大多數的人群都具有益處，下面媽媽網百科就來為大家介紹紅棗桂圓黑米粥的宜忌人群吧！

紅棗桂圓黑米粥的適宜人群：

1、適宜神經性或貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者食用。

2、適宜大腦神經衰弱、健忘和記憶力低下者食用。

3、適宜年老氣血不足、產后婦女體虛乏力、營養不良引起的貧血患者食用。

4、桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%。婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段，適當吃些桂圓有利健康。

紅棗桂圓黑米粥的禁忌人群：

1、桂圓屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發炎癥狀的時侯不宜食用。

2、內有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食。

3、凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食。

4、糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食。

5、龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應少食。