干桂圓是很多人都愛吃的一種干果類，它的味道甜甜的，口感也不錯，而且吃干桂圓還能夠起到滋補身體的功效，因此很多人都愛吃，但是對于干桂圓究竟有哪些功效，即使是那些愛吃干桂圓的人估計也不是非常的清楚，這里，媽網百科就為大家介紹一下關于干桂圓的那些功效！

曬干后的龍眼肉也叫元肉，元肉性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益，補氣血、益智寧心、安神定志的功效，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。據藥理研究證實，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的，特別對于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

元肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些元肉很有補益；婦女產后，元肉也是重要的調補食品。元肉含豐富蛋白質，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，元肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。元肉能降脂護心，延緩衰老。元肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶有較強的抑制作用。

以上就是關于干桂圓的效與作用的具體分析了！如果你喜歡吃干桂圓的話，不妨在下班的途中買上一點，平時的時候當零嘴吃吃，既可以打發時間，也是一種享受哦！