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莜麥面粉吃多了會發胖嗎

莜麥面粉吃多了會發胖嗎

莜麥面粉是面食的一種,而面食吃多了都是很容易發胖的,因此莜麥面粉吃多了會發胖。

并且,平均每100克的莜麥面粉,熱量為380大卡,相對其他同類食品而言,熱量是很高了。即便它不是面食,一下子吃太多,就會導致熱量攝入過多,進而引起發胖的問題。

不過,在吃完莜麥面粉之后,快走或者慢跑30-45分鐘,其熱量就會被消耗完畢了。如果你剛好喜歡吃莜麥面粉,又怕胖的話,就要注意下啦!


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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