有的媽媽生完寶寶之后，不會馬上就有奶的，快則兩三天后，慢則一個禮拜也有可能。在此之間不用著急，即使沒有也要讓寶寶吮吸幾口，既能刺激一下乳頭，又能促進子宮收縮，盡快恢復。在此之間你可以每天喝點下奶的湯，比如鯽魚湯是一個不錯的選擇。但是，很多媽媽就會問這個湯有小鯽魚做比較好呢，還是用大鯽魚做比較好？

其實，一般都會用小鯽魚，因為小的營養(yǎng)要比大的高。如果是野生的，效果會更好。先把鯽魚洗凈、去鱗、去內臟,然后加入通草一同煮成鯽魚湯就可以了。簡答的做法里面有著很好的催奶功效呢，在食用時吃魚喝湯，每天喝2次，連喝3-5天，湯的味道要稍微地淡一些哦。