很多人提到做法都是忙忙忙，談到煲湯更是沒時間。別這樣，對自己好一點，即使花上一個上午給自己煲個湯暖暖脾胃也是極好的。下面介紹山藥烏雞湯的營養(yǎng)功效，看過后一定能讓你徹底心動！

Q：山藥烏雞湯的營養(yǎng)功效？

A：山藥烏雞湯的主要食材是山藥和烏雞，這兩樣可不得了。山藥不僅能健脾益胃、助消化，還能滋腎補精、降低血糖哦。不論男女老少，山藥都是秋季最佳滋補食品。而烏雞含有人體不可缺少的賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，有相當高的滋補藥用價值，特別是富含極高滋補藥用價值的黑色素，有滋陰、補腎、養(yǎng)血、添精、益肝、退熱、補虛作用，能調(diào)節(jié)人體免疫功能和抗衰老，而且烏雞用來煲湯的效果最是一流哦。