為什么刺梨果這種野果子會被人們所關注呢？還不是與它豐富的營養功效有關系，喜歡養生保健的人一定不可錯過這種健康的水果。刺梨果可以有效增強抵抗力，因為它其中含有豐富的維生素C，可以促進抗體的形成，對于感冒這類的感染性疾病尤其有不錯的預防作用，能增強我們的抗病能力，聽起來很不錯哦！

腸胃不太好也可以食用一些刺梨果，刺梨果具有健脾消食的功效，可以幫助消化，有益腸胃健康。而且刺梨果中的胡蘿卜素的含量十分豐富，常吃刺梨可以治療維生素A缺乏癥，對于生長發育是十分有益的。

對一些常見的疾病，刺梨果也有很好的調節作用，刺梨中的超氧化物岐化酶可以進入血管將沉積的自由基清除，保持血管的暢通，可以降脂降壓，對心血管疾病有很好的預防作用，還能預防老年癡呆。它還能防止肝癌、神經系統腫癌及肺、腎腫癌發生，有抗癌的功效。

同時，刺梨中的超氧化物岐化酶物質含量豐富，可以可以減少體內自由基的破壞，清除血管中的自由基，減少自由基對身體造成的破壞，起到抗衰老的作用。