生活在野外的刺梨果雖然在我們日常生活中并不常見，但是它的保健功效卻早已吸引了不少人，豐富的維生素、氨基酸和微量元素在水果中都是佼佼者，讓我們來看看刺梨果究竟有哪些功效吧。

1、健脾消食

刺梨果可以促進腸胃健康，能夠健脾消食，幫助緩解消化不良。

2、抗衰老

刺梨果中的超氧化物岐化酶是一種很強的抗氧化劑，可以減少自由基的破壞，減速身體的老化，對于女性美容保養也是有一定功效的。

3、增強抵抗力

刺梨果富含維生素C，維C是具有促進抗體形成的作用的，對一些病毒傳染性的疾病有抗病能力，經常補充維生素C可以增強免疫力。

4、降血糖

刺梨果中的超氧化物岐化酶還能進入血管將沉積的自由基清除，保持血管的暢通，可以降脂降壓，對心血管疾病有很好的預防作用，還能預防老年癡呆。

5、抗癌防癌

刺梨果中含有可以阻擋致癌物質合成的成分，從而預防肝癌和一些神經系統的腫癌，對肺、腎腫癌也

6、促進發育

刺梨胡蘿卜素的含量十分豐富，而胡蘿卜素是維生素A的前身，常吃刺梨可以治療維生素A缺乏癥，對于生長發育是十分有益的，正在長身體的青少年很適合吃。