葡萄柚精油最常見的使用方法就是經過底油稀釋調和后，涂抹在肌膚上，再輔以按摩，可起到緩解情緒、潤膚、減肥等多種作用。

除此之外，葡萄柚精油的使用方法還有如下幾種：

1、放入熏香燈、香爐或是蒸汽機、噴霧水壺中，可凈化空氣，舒緩精神。

2、滴在面紙上或熱水中吸嗅，可起到提神醒腦的作用。

3、滴于澡盆中，用于沐浴或者足浴，也是一種不錯的方法，可使全身放松。

4、添加到作面霜、潤膚乳或洗液中使用，有潤發護膚的功效。

5、還可以用來漱口，起到消毒和治療口腔疾病的功效。