桑葚子可鮮食也可入藥，用桑葚子泡水喝同樣可以達到一定的防病治病的效果。但飲用桑葚子水時仍需要注意，不適宜喝的最好少喝，適宜飲用的朋友也要不可過量。桑葚子泡水的宜忌人群分別有哪些？

適宜人群：桑葚子泡水尤其適合肝腎陰血不足者，少年發白者，病后體虛、體弱、習慣性便秘者飲用。患有風濕病、神經疼痛、筋骨疼痛的朋友；女性閉經、月經不調患者；身體虛弱、氣血虛虧的中老年人；水腫型肥胖人士；糖尿病、肺胃燥熱者；經常感到頭暈目眩、耳鳴心悸，或煩躁失眠的朋友都不妨常喝桑葚干泡的水。

禁忌人群：少年兒童不宜多吃桑椹，因桑椹內含有較多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收；脾虛便溏者亦不宜吃桑葚，桑葚偏寒，容易加重腹瀉的癥狀；桑葚生濕生痰，而蜂蜜糖分又高，所以糖尿病人不宜多食；對桑葚過敏者不宜飲用桑葚子水。