椰子油具有容易被人體消化和吸收的特點，因此其含有的有效成分也是極易為人體所吸收，進而起到相應的保健功效。那么椰子油都有哪些功效與作用呢？我們一起來了解下。

1、潤發(fā)護膚。椰子油的潤發(fā)護膚功效可以說是眾所周知的，無論是內服還是外用，都能起到潤澤肌膚和毛發(fā)的作用，使人體由內而外的散發(fā)出靚麗的風采。

2、減肥。雖然說椰子油中含有大量的飽和脂肪，從科學的角度來說減肥功效很是值得懷疑，而事實上，椰子油確實具有減肥的功效，且得到無數(shù)人的驗證。

3、補充體力。椰子油因為容易被人體消化可吸收，所以稱為快速補充營養(yǎng)和能力的主要來源，能夠幫助人體快速補充體力，消除疲勞，提神醒腦。

4、提高免疫力。椰子油中含有約50%的月桂酸，可以提高人體的免疫力，并且具有很好的殺菌作用，能夠消滅體內的各種細菌和病菌，甚至是腸道內的寄生蟲。

5、椰子油可以提高新陳代謝、活化甲狀腺功能、維持能量水平、穩(wěn)定血糖、使頭腦清晰、情緒穩(wěn)定等，對于曬傷、濕疹、昆蟲咬傷、皮膚粗糙、皮膚癌也有治療的效果。

6、椰子油對於慢性病，像是糖尿病、氣喘、動脈粥狀硬化、高血壓、關節(jié)炎、阿茲海默癥、自體免疫疾病、香港腳，椰子油都能有效減輕癥狀，使之容易回復常態(tài)。