很多人都是晚上吃完飯的時(shí)候，口就癢癢地，想吃個(gè)獼猴桃，可是晚上能吃嗎？據(jù)說(shuō)，獼猴桃的熱量是很低的，所以，晚上吃會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？

其實(shí)，晚上是可以吃獼猴桃的，而且是不會(huì)長(zhǎng)胖的。獼猴桃的熱量是非常低的，而且它的果肉中還含有豐富的膳食纖維，這都是對(duì)于消化有幫助的。雖然，獼猴桃中含有糖分，很多人擔(dān)心晚上吸收糖分很容易會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，但是獼猴桃的糖分是果糖，是比較容易被消化掉的。只要記住不要在睡前吃就可以了，并且要注意適量，這樣獼猴桃才不會(huì)讓你發(fā)胖。吃獼猴桃不宜和吃飯的時(shí)間挨得太近，最好就是吃完飯后一兩個(gè)小時(shí)才吃獼猴桃。