食用雞雜的好處是，雞雜含有豐富的維生素及鐵質(zhì)，補(bǔ)血益智，它不像畜類內(nèi)臟那樣含過量的膽固醇，且富含蛋白。偶爾食用雞雜還是對(duì)身體很有好處的。雞雜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要就體現(xiàn)在各種雞內(nèi)臟中。中醫(yī)的角度來看，食用雞雜能治食積脹滿、嘔吐反胃、瀉痢、疳積、消渴、遺溺，牙疳口瘡，以及利便、除熱解煩。

適量食用雞雜能保護(hù)心臟，保護(hù)心肌細(xì)胞，預(yù)防或是緩解心悸、心率失常。雞雜適宜膚色沒有光華，失去紅潤(rùn)、手腳冰冷的人群食用。雞雜雖然有一定的營(yíng)養(yǎng)，但其中的大部分營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)為蛋白質(zhì)和脂肪，吃多了會(huì)導(dǎo)致身體肥胖。因此雞雜適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等癥狀的人群，生長(zhǎng)發(fā)育停滯的兒童食用。容易出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花，體力活動(dòng)后感覺氣促、骨質(zhì)疏松、心悸癥狀的人群也可以適量食用。