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孕婦黑魚湯怎么做好吃

孕婦黑魚湯怎么做好吃

孕婦黑魚湯是孕期準(zhǔn)媽媽必吃的一道食譜,采用了黑魚、生姜等材料燉煮而成,湯汁雪白且富含了營(yíng)養(yǎng),對(duì)準(zhǔn)媽媽們來說,是既補(bǔ)充蛋白又能健腦,那么孕婦黑魚湯怎么做好吃?一起來看看下面的烹飪小訣竅!

第一、姜是魚湯的必備配料,可以稍稍多放一點(diǎn),尤其是怕腥味的人,姜可以很好地將腥味除去。

第二、煮魚湯時(shí)可以放適量糖,可以提鮮。同時(shí)建議不要用雞精代替味精,會(huì)影響魚湯的味道。

第三、制作魚湯時(shí)適當(dāng)加入一點(diǎn)料酒,能讓魚的鮮甜味道更好的釋放出來,料酒后放是關(guān)鍵,且料酒的量不要放太多。

第四、熬的時(shí)間越長(zhǎng),湯汁會(huì)越白越濃,因而建議一開始將魚塊切厚一點(diǎn),這樣不至于因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間熬煮而最后魚肉很老。

第五、黑魚本身就能補(bǔ)脾滲濕的功效,如果體內(nèi)濕氣過多,可以加點(diǎn)薏米,增強(qiáng)功效。魚湯中加點(diǎn)胡椒粉,既能增香,也可以去除黑魚的寒星。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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