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湖蟹煲的營養

湖蟹煲的營養

湖蟹不僅肉質細嫩,味道鮮美,營養也十分豐富,其蛋白質的含量比豬肉、魚肉都要高出幾倍,核黃素、鈣、磷、鐵和維生素A的含量也比其他各種肉類的高出許多。

從這里我們差不多能知道湖蟹的營養成分了,它含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等微量元素以及維生素A、維生素B等維生素,同時湖蟹中的這些營養素的含量,比起很多肉類食物都要高得多。

湖蟹的這些營養當然不是說著玩兒的了,它含有的蛋白質,在促進人體腦力發育和肌肉生長方面的作用是極為顯著的;同樣的,它含有的各種微量元素和維生素,在強身健體和增強體質、提高免疫力方面也提到了不容忽視的作用。

并且,湖蟹煲的營養可不僅僅是湖蟹的營養,它還含有其他多種配菜的營養,是相當科學合理搭配的一道菜品,常吃有益身體健康哦!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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