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豆腐皮的熱量

豆腐皮的熱量

豆腐皮可謂百搭之王,雖說口感清淡,卻豆香濃郁,與鮮蔬或是肉類一起炒,都十分美味,那么豆腐皮的熱量高嗎?


愛美的小伙伴們不要擔(dān)心吃多會發(fā)胖,合理吃豆腐皮是不會胖的,每一百克的豆腐皮的熱量大約是400大卡。豆腐皮是高營養(yǎng),高礦物質(zhì)、低脂肪的減肥食品,豐富的蛋白質(zhì)有利于增加體質(zhì)和增加飽腹感,還有利于減肥哦!

豆腐皮是大豆磨漿燒煮后,凝結(jié)干制而成的豆制品。豆皮薄透明,半圓而不破,黃色有光澤,柔軟不粘,表面光滑、色澤乳白微黃光亮,風(fēng)味獨特,是高蛋白低脂肪不含膽固醇的營養(yǎng)食品。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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